立ち姿

背中を伸ばし両手をお腹の前で自然に揃え、片方の足をやや後ろに引きます。

歩き方

膝頭を合わせるように意識して自然な内股を心掛けます。
裾がはだけないように小さめの歩幅で歩き、草履を引きずらないように気を付けます。

椅子の座り方

背筋を伸ばし帯が背もたれに当たらないよう、浅く座ります。
両袖を重ねて膝の上に置き、両手を揃えます。

階段の上り下り

振袖の裾を踏まないように右手で上前をつまみ、軽く引き上げます。
袖も引きずらないように左手で両袖をきれいに合わせて持ちます。
階段に対して体を少し斜めにし、ゆっくりと上り下りしましょう。

車の乗り降り

乗車する時はドアに背を向けて立ち、両袖を重ねて揃えます。
ゆっくりと腰から乗り込み、座席に浅く腰掛けます。
両足を揃えて浮かし体を回して前を向きます。
降りるときは両足を揃えて地面に下ろし、ゆっくりと上体を起こします。

草履の脱ぎ履き

草履はかかとが1cmくらい出ているのが美しいといわれています。
脱ぐ際は、入る向きのままで草履を脱いで上がり、ひざまずいて草履の向きを変え揃えます。この時、袖が垂れてしまわないように片方の手を添えて押さえます。
履く際は、鼻緒の先（指を入れ込む部分）に滑り込ませるようにして履きます。

履きづらい時は片方の草履に押し付けながら履くとよいです。
草履を傷めてしまいますので、つま先部分を床にトントンして履くのは避けましょう。

お辞儀の仕方

両手を前に合わせ、腰を折るように上体を前へ傾けます。
一度静止してゆっくりと上体を起こします。
心を込めて、丁寧にお辞儀することを心掛けましょう。

着崩れを防ぎ、美しい着姿を保てることにもなりますので、是非参考にしてくださいね。